Методы регрессии

Регрессия в прошлые жизни — это техника, позволяющая вернуться к событиям предыдущих воплощений и понять их влияние на вашу текущую жизнь.

Основные методы:

• Медитация

  Погружение в глубокое состояние расслабления для доступа к подсознанию. Подходит для начинающих.

• Гипноз

  Использование профессионального гипнотерапевта для восстановления воспоминаний. Эффективно для сложных случаев.

• Визуализация

  Создание ментальных образов для активации памяти о прошлых жизнях. Требует концентрации и практики.

Как провести регрессию самостоятельно?

1. Найдите тихое место: Убедитесь, что вас никто не будет беспокоить в течение 20–30 минут.
2. Расслабьтесь: Сядьте или лягте удобно, закройте глаза и сделайте несколько глубоких вдохов.
3. Настройтесь: Представьте себя путешествующим во времени, словно вы спускаетесь по лестнице в прошлое.
4. Позвольте воспоминаниям возникать: Не насилуйте себя, просто наблюдайте за образами и чувствами, которые появляются.
5. Запишите результаты: После завершения сеанса запишите все, что помните, даже если это кажутся фрагментами или символами.

Пример медитации: "Путешествие в прошлое"

Это короткая медитация, которая поможет вам начать исследование своей души.